不畏艱辛 迎難而上 — 專訪馬拉松參賽者李國賢和鍾兆漢

房屋署的員工之中不乏運動健將，隸屬於房屋資助分處的李國賢，正是一位退役的港隊運動員，曾代表香港參加過多次國際田徑賽事；適逢今年渣打馬拉松增設三公里輪椅賽，他與在資訊科技分處工作的鍾兆漢不約而同，參加了這項城中運動盛事，並勇奪佳績。他們在《互信》的專訪中，分享其在運動和比賽中的種種得著。

李國賢年青時已熱愛田徑運動，曾代表香港參加過四次奧運會和七屆亞運會的比賽；又參加過日本九州大分縣和本港吐露港全程馬拉松比賽。他雀躍地說：「今次參賽為興趣之餘，最主要還是可以和太太一同參與，慶祝我倆結婚25周年。」

鍾兆漢深明運動對健康的重要，日常愛做不同類型的運動，例如網球、游泳、太極、柔力球等。他起初並沒太大信心參加馬拉松，但在香港傷殘青年協會(協會)的鼓勵下，首次參加了輪椅賽。

今次三公里輪椅賽逾30人參加，李國賢以16分鐘完成全程，勇奪季軍。他分享備戰心得說：「我雖有一定的比賽經驗，但為保持最佳狀態，賽前仍盡量維持一星期練習兩次；很高興與從前田徑隊的『戰友』一同練習，彼此鼓勵。」

身為「徑賽新手」的鍾兆漢，首次參賽即取得第五名的佳績，而前四名均為前香港隊代表！他細說訓練過程：「協會專為我們這批新人制定了一套全面的訓練計劃，早在比賽前三個月已開始訓練，包括體能鍛練、推輪椅的技巧、心理質素訓練等，還借給我們比賽專用的輪椅和頭盔。」

談到在訓練過程中如何克服所遇到的困難，鍾兆漢表示：「我是第一次參賽，一切都要由基本學起。最初練習時，因長時間推動輪子而弄傷手。為了增強臂力，又要經常作舉重鍛鍊。比賽專用的輪椅與日常使用的不同，前輪較小，令身體較易往前傾而跌倒，因此要調整推輪子的姿勢。而心理質素也同樣重要，導師經常提醒我們要以輕鬆心情上陣，保持笑容；這點在我比賽時發揮很大作用。」

李國賢認為要騰出時間定時進行訓練，實在不易。他稱：「自己身體較重，上斜路時較為吃力，比賽當日就是在上斜路時落後了；但眼見位處前列的均是以前的戰友，也很開心。」

堅持做運動令他們有何得著？在生活或工作上又有甚麼幫助呢？且聽鍾兆漢娓娓道來：「工作了一整天，放工有時會覺得很倦，但只要做些運動，精神便很快恢復過來。運動大大增強我的體力和自信心，克服心理障礙；以往我很怕上斜路，認為太費力氣；但經過今次馬拉松訓練和比賽後，現在看到斜路也想挑戰一下。我最近還參加了攀石班，進一步增強我克服困難的信心。在日常生活或工作上遇有困難，我都會迎難而上。」

李國賢認為：「運動既可強身健體、鍛鍊毅力和信心，又可藉此認識朋友，擴闊社交圈子。今次欣見一些新朋友參加馬拉松，一起分享這項比賽盛事的過程，大家都樂在其中。猶記得1996年到美國亞特蘭大參加奧運會時，看到一名沒有四肢的運動員，在游泳比賽中奮力向前；他積極勇敢和不畏艱辛的態度，實在教人感動，令我萬分佩服。」

(編按：各位房屋署同事如在參加馬拉松或其他運動賽事，遇有感人或勵志的故事，歡迎來稿《互信》與大家分享。）