新書介紹
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Stress Management in the Construction Industry 從事建築業人士往往因錯綜複雜的工作內容、千絲萬縷的工作關係、催趕緊迫的時間表或其他原因,時常處於緊張狀態。根據英國皇家建築師學會的2006年調查報告指出,近七成從事建築行業人士均受着不同程度的精神壓力。這種壓力不單影響個人表現,更為工程項目帶來額外成本。本書以專業角度,分析五大類型的壓力源頭,包括個人、人際關係、工作內容、工作組織和身體機能;再根據實證,提出可行建議,協助建築人員處理各種壓力,達至身心健康,從而取得更理想的工作成果。 |
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八十八式太極拳學與練 八十八式太極拳是中國國家體育運動委員會,繼1956年公布「簡化太極拳」之後公布的一套現代太極拳運動項目。八十八式太極拳以在民間流傳比較廣泛的楊式太極拳八十五式為基礎,既保留楊式太極拳的基本要領和結構,又簡化當中的難度動作,令習拳者更易於學習。這套拳的演練時間和速度皆宜,需時約廿分鐘;重點在於突出健身和醫療價值,淡化攻防內容。本書詳盡介紹八十八式太極拳套路,除備有中英內文、口訣和圖片外,更附有光碟,方便讀者學習和操練。 |