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新書介紹
Soil Strength and Slope StabilityJ. Michael Duncan, Stephen G. Wright and Thomas L. Brandon 2014山坡崩塌可以引致嚴重的人命傷亡,往往發生時難以立時制止,不少專家稱山坡鞏固是土力工程學其中一個極具挑戰性又複雜的學科分支。簡單來說,土力工程師須從工地採集得來的泥土和岩石樣本,分析其特性並進行數據研究和廣泛測試,最終才計算出建築工地所需的規格和結構。本書作者先分析山坡崩塌的誘因和例子,再研究土壤力學的原則,並探討如何加固山坡、提出穩定山坡的因素等。
識跑‧唔惜跑‧馬拉松黃瑞明 2014每年香港馬拉松開始接受報名便旋即額滿,「馬拉松熱」不斷燃燒,這項運動愈來愈受歡迎。然而若參加者訓練不足、或高估自己的實力和體質、又或因在賽場氣氛高漲下而勉強完成賽事,使體力過度透支,最終可能引致嚴重受傷。本書作者把馬拉松運動的理論和實踐作綜合分析,詳述正確的長跑知識,提供有水準、循序漸進式的訓練計劃。讀者從書中提供的方法不難找出適合自己的步幅、步頻和速度,從而改善運動效益和比賽成績。